本文摘要：想起白内障，回想之前小编的一段经历，那是上小学的时候，因为个子太矮，所以每年都是躺在教室的第一排，离黑板十分的将近，造成眼睛常常盯着酸痛，模糊不清，每次迟到都要通过远眺的方式来展开减轻，幸运地的是没沦为近视眼，现在很多青少年早早的就拿着了眼镜，他们是因为读书，看电视或者打游戏引发的，这个问题后遗症着很多家长，那我们应当怎么样防止近视眼的再次发生呢? 白内障防治方法，掌控一种疾病的再次发生防治是较为有效地的，白内障也不值得注意。

想起白内障，回想之前小编的一段经历，那是上小学的时候，因为个子太矮，所以每年都是躺在教室的第一排，离黑板十分的将近，造成眼睛常常盯着酸痛，模糊不清，每次迟到都要通过远眺的方式来展开减轻，幸运地的是没沦为近视眼，现在很多青少年早早的就拿着了眼镜，他们是因为读书，看电视或者打游戏引发的，这个问题后遗症着很多家长，那我们应当怎么样防止近视眼的再次发生呢?　　白内障防治方法，掌控一种疾病的再次发生防治是较为有效地的，白内障也不值得注意。白内障的构成与不当的用眼习惯有关系，因此教导较好的用眼习惯及留意用眼公共卫生是有效地防治方法，可减少白内障发病率。　　白内障防治方法：　　1、不应增加一次看近的时间，一次不多达分钟，略为睡觉几分钟再继续近距离读者或工作。

　　2、课桌椅的配上各要合适人体工程学的拒绝，学生的坐姿要准确，一种坐姿不应时间过于宽，否则不易产生疲惫。　　3、近视眼与遗传有显著关系，如双方皆高度近视，则婚后子女的遗传机率很高，所以。有条件的地方不应创建眼科遗传咨询门诊。

　　4、提升亮度的对比度即提升印刷品的明度和字体的黑度，如果纸不红，字不白，则亮度对比度则较低，看上去就艰难，动用调节多则产生白内障。　　5、读者距离不要过于将近，不要在走路或乘车时整天，由于字体不平稳，不易引发调节紧绷而构成白内障。

中小学生要多参与课外活动，放开谓节，以免构成假性近视。　　6、合理的通风学生在教室自学时，窗户的透明面积与室内地面之比不高于1:6,另外窗外不理应矮小的遮盖物，黑板常常维持乌黑。防止直射光和光线反射性，教室灯具不要过较低，不高于1、7m,否则不易产生反射性。桌面的灯光度不高于100Lux。

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